میوه ای که اخلاقتان را خوب می کند!!!

موز حاوی سه قند طبیعی ساکاروز، ‌فروکتوز و گلوکز است بنابراین انرژی را افزایش می‌دهد و به دلیل اینکه حاوی تریپتوفان است سروتونین مغز را افزایش داده و علاوه بر ایجاد آرامش در افراد خلق و خوی بهتری به آنها می‌بخشد.
و همچنین ویتامین «ب» موجود در موز، سیستم عصبی بدن را به آرامش دعوت می‌کند.

تحقیقات اخیر در میان افرادی که به افسردگی مبتلا بوده‌اند نشان می‌دهد با مصرف این میوه و گنجانده شدن آن در رژیم غذایی این دسته از بیماران بعد از مدتی احساس بهتری از زندگی داشته و احساس شادتر بودن را تجربه کرده‌اند.

طرز تهیه بورک اسفناج

ظاهران خیلی از غذاهای ترکیه مشابه غذاهای یونانی هستش. این همان اسپاناکپیتا یونانی اما با یک شکل دیگه.

 این هم مواد لازم و طرز تهیه این نوعش:

کازان دیبی, دسر لطیف و خوشمزه ترکیه ای ویژه ماه رمضان +عکس

مجلل ترین غذاهای دنیا (تصویری)

مجلل ترین غذاهای دنیا (تصویری)

 

تک عکس های جدید بازیگران زن

تک عکس های جدید بازیگران زن

 

عکس افسانه پاکرو

 

تک عکس های جدید بازیگران مرد

تک عکس های جدید بازیگران مرد

آرش مجیدی 

درخشان با رکورد دایی مساوی کرد

پرسپولیس یک بار دیگر هم در تاریخ فوتبال خود 5 باخت متوالی را تجربه کرده بود و این مربوط به مسابقات لیگ سال 1389 بود. پرسپولیس در هفته های چهاردهم تا هجدهم مسابقات لیگ‌برتر این سال 5 باخت متوالی را ثبت کرد.

به گزارش "ورزش سه"، در این بازی ها علی دایی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس بود و بعد از کسب باخت در پنجمین بازی مقابل صبا که در تهران و با نتیجه 4 ـ1 اتفاق افتاد، علی دایی سرمربی وقت پرسپولیس استعفا داد اما استعفای او را حبیب کاشانی که سرپرست پرسپولیس بود، نپذیرفت.

خطیبی: از هواداران عذر می‌خواهیم

مربی تیم فوتبال تراکتورسازی گفت: از هواداران عذرخواهی می‌کنیم امروز بازیکنان نشاط همیشگی را نداشتند.

به گزارش "ورزش سه" از فارس، حسین خطیبی در کنفرانس پس از دیدار مقابل پدیده مشهد به تراکتورسازی با نتیجه 3 بر یک شکست خورده بود، عنوان کرد: در این مسابقه بازی خوبی انجام ندادیم و در نهایت بازی را واگذار کردیم. پدیده تیم بسیار خوب و فیزیکی بود و آنها با دوندگی که انجام می‌دادند هافبک‌های ما را تحت فشار قرار می‌دادند.

سوشا مکانی: دید نداشتم گل خوردم

تیمی که میخواهد ببرد باید گل بزند دروازه‌بان پرسپولیس گفت که روی گل خورده دید نداشته است.

به گزارش "rashednews" از میکسدزون ورزشگاه آزادی، سوشا مکانی گفت: من روی صحنه گل به خاطر شلوغی دید نداشتم. وی ادامه داد: من ناراحتم از اینکه این اتفاق ها افتاده. توپ هایمان توی گل نمی‌رود ما در طول بازی موقعیت های فراوانی داشتم اما نمی‌ دانم چه اتفاق هایی می‌ افتد. وی افزود: من نظری درباره برخورد هواداران انزلی با خودم ندارم. مکانی در پایان گفت: مشکل پرسپولیس این است که باید گل بزند. بازیکن دارد زحمتش را می‌ کشد. من نمی‌ دانم چه چیزی دخیل است که نمی‌ گذارد ما ببریم. بزرگترهای تیم باید در مورد مشکل پرسپولیس نظر بدهند. نمی‌ دانم چه اتفاقی می‌ افتد که نمی‌ توانیم حتی یک گل بزنیم. varzesh3.com