میوه ای که اخلاقتان را خوب می کند!!!

موز حاوی سه قند طبیعی ساکاروز، ‌فروکتوز و گلوکز است بنابراین انرژی را افزایش می‌دهد و به دلیل اینکه حاوی تریپتوفان است سروتونین مغز را افزایش داده و علاوه بر ایجاد آرامش در افراد خلق و خوی بهتری به آنها می‌بخشد.
و همچنین ویتامین «ب» موجود در موز، سیستم عصبی بدن را به آرامش دعوت می‌کند.

تحقیقات اخیر در میان افرادی که به افسردگی مبتلا بوده‌اند نشان می‌دهد با مصرف این میوه و گنجانده شدن آن در رژیم غذایی این دسته از بیماران بعد از مدتی احساس بهتری از زندگی داشته و احساس شادتر بودن را تجربه کرده‌اند.