کم کردن کالری دریافتی برای لاغر شدن با 15 راه ساده و خوشمزه!!

 

تناسب اندام/ لاغر شدن در کدام فصل راحت‌تر است؟

تعداد انگشت شماری از مردم به گوششان خورده است که لاغر شدن در پاییز و زمانی‌که هوا رو به سردی می رود بسیار سخت است ، و همین لاغر شدن در بهار بسیار آسان است یعنی لاغر شدن از فصلی به فصلی دیگر متفاوت است، جای تعجب است. این کندی کاهش وزن تنها به علت روز شکرگذاری، کریسمس، سال جدید و … نیست!